ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ - УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ, ЗАДАЧАМИ, РЕЗУЛЬТАТАМИ

Введение  зачем управлять временем

·       Время как уникальный жизненный ресурс

·       Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени

·       Причины дефицита времени

·       Анализ текущей деятельности

·       Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей

·       Оценка потребности в тайм-менеджменте

·       Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени

Стратегический тайм-менеджмент - как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей

·       Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей

·       Цель, как фокус усилий и затрат времени

·       Критерии правильной формулировки целей

·       Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие

·       Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART

·       Стратегия жизни и целей

·       Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день

Тактический тайм-менеджмент - как управлять своим временем в течение дня

·       Инструменты личного планирования

·       Расстановка приоритетов. Метод АВС

·       Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра

·       Принципы и правила эффективного планирования. Список дел

·       Скорая тайм-менеджерская помощь. Распределение задач по методу Альпы, помидоры, пятнадцати минутки

·       Ритуалы переключения

·       Слоновые задачи, методы уменьшения слонов

·       Устранение «поглотителей времени»

Тайм-менеджмент и взаимоотношения - как выстроить отношения с людьми так, чтобы они не мешали эффективному планированию времени

·       Как отказывать, сохраняя отношения. Техника ТАСС, СПА, Бутерброд, Заезженная пластинка

·       Как вести себя с посетителями, болтунами, людьми, отнимающими много времени по телефону

·       Как реагировать на манипуляции других людей

·       Как общаться с сотрудниками, проводить совещания

·       Помощь при аврале

·       Самомотивация

·       Внедрение тайм-менеджмента в практику

Методы проведения: Информационные блоки, демонстрация и отработка психологических техник, самостоятельная работа по планированию собственного времени, работа в мини-группах, разбор конкретных ситуаций, упражнения по отработке навыков. Широко используется опыт работы всех участников тренинга и грамотная ОСВК (обратная связь высокого качества).

Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных навыков в своей жизни.